Osebna terapija vam omogoča veliko prostora osebnemu raziskovanju in spremembam, katere želite doseči pri sebi ter na področju medosebnih odnosov.
Proces je namenjen podpori pri prepoznavi kot tudi pri uvajanju sprememb na področjih, ki so vam aktualna in problematična. Tekom terapevskega procesa skupaj raziščemo notranja stanja, ki onemogočajo želene spremembe in jih umestimo v ustrezen kontekst, kar je podlaga za prepoznavo in izvedbo želenih sprememb.
Osebno terapijo ali osebno svetovanje se priporoča v primerih:
- doživljanje stisk v odnosih,
- potreba po nadaljevanju osebne rasti,
- kadar želite poglobiti razumevanje notranjega sveta,
- kadar želite izvesti spremembe na kateremu izmed področij v vaših odnosih oz. v vašem življenju,
- doživljanje tesnobe oz. anksioznosti,
- depresije,
- v primeru travmatičnih izkušenj,
- v primeru spolne ali fizične zlorabe,
- zasvojenosti,
- neobladovanju agresije ali neobvladovanju agresivnih impulzov in jeze,
- prisotnost nasilja,
- za osebe z motnjami prehranjevanja in/ali njihove bližnje.
Individualni proces poteka po modelu relacijske družinske terapije z elementi čuječnosti.
Terapevtski proces je usmerjen na:
- prepoznavo in regulacijo telesnega doživljanja,
- razreševanje notranjepsihičnih stisk,
- raziskovanje in razrešitev vzorcev iz pretekoosti, ki se ponavljajo in odražajo v sedanjosti, v sedanjih odnosih,
- pomoč pri oblikovanju in uresničevanju želenih sprememb