Terapevtsko vodene skupine in programi
Terapevtske skupine za ženske in moške
Skupinski proces omogoča nekaj posebnega: da sebe ne raziskujemo le v pogovoru z vodjo, temveč tudi v živem odnosu z drugimi. Ob tem lahko postopoma razvijamo več stika s seboj, jasnejše meje in pristnejše odnose.
Moč skupinskega procesa
Ko odnos z drugimi postane del spremembe
Pomemben del skupine so odzivi, zgodbe in prisotnost drugih udeleženk oziroma udeležencev. Ob njih lahko prepoznavamo svoje odnosne vzorce, dobimo drugačno izkušnjo bližine ter vadimo jasnejše izražanje čustev, potreb in meja.
Trenutno sta na voljo terapevtska skupina za ženske in celostni terapevtski program za moške. Vsaka oblika ima svoj poudarek, ritem in način vključitve.
Aktualne možnosti vključitve
Izberite skupino oziroma program
Na podrobni predstavitvi preverite način dela, aktualne termine, pogoje vključitve in prijavo.
Za ženske
Terapevtska skupina za ženske
Prostor, kjer vam ni treba vsega nositi samim.
V terapevtsko vodenem prostoru lahko postopoma prisluhnete sebi, ubesedite svoje doživljanje ter v odnosu z drugimi ženskami razvijate več pristnosti, zaupanja in občutka lastne vrednosti.
Skupina je lahko primerna, če želite:
- ponovno vzpostaviti stik s seboj, svojimi potrebami in doživljanjem;
- razumeti vzorce, ki vplivajo na vaše odnose, izbire in odzive;
- razvijati bolj zdrave meje, pristnost in občutek lastne vrednosti;
- raziskovati identiteto, ženskost in različne življenjske vloge.
- Velikost
- 5–7 udeleženk
- Pogostost
- Dvakrat mesečno
- Vodenje
- Polona Marc
- Začetek
- Druga polovica oktobra 2026
Za moške
Moški na poti do sebe
Celostni terapevtski program za moške.
Program povezuje relacijsko skupinsko terapijo, psihoedukacijo in osebno delo med srečanji. Namenjen je boljšemu stiku s seboj, razumevanju čustev, razvijanju notranjih virov moči ter ustvarjanju kakovostnejših odnosov.
Program je lahko primeren, če želite:
- bolje prepoznavati, uravnavati in izražati svoja čustva;
- razumeti ponavljajoče se vzorce v partnerskih, družinskih ali drugih odnosih;
- se konstruktivneje odzivati na jezo, tesnobo, stres ali izgorelost;
- razvijati pristnost, osebno usmeritev in boljši stik z lastnimi potrebami.
- Velikost
- Do 10 udeležencev
- Pogostost
- Dvakrat mesečno
- Trajanje
- 3 ure z odmorom
- Lokacija
- Ljubljana
Pred vključitvijo
Ali je skupinsko delo prava oblika zame?
Ni treba, da znate pred drugimi takoj govoriti o vsem. Pomembnejši so pripravljenost na reden prihod, spoštovanje zaupnosti in postopno sodelovanje v mejah, ki jih zmorete.
Uvodni pogovor
Pred vključitvijo se pogovorimo o vaših pričakovanjih in trenutnih okoliščinah ter skupaj preverimo, ali izbrana skupina ustreza vašim potrebam.
Zaupnost in rednost
Občutek varnosti se gradi z jasnim dogovorom o zaupnosti, spoštovanjem meja in dovolj redno prisotnostjo članov oziroma članic.
Skupinska ali individualna psihoterapija
Obliki se ne izključujeta. Pri zahtevnejši osebni stiski je lahko ob skupini smiselna tudi individualna psihoterapija ali druga strokovna podpora.
Naslednji korak
Preverite, katera oblika vas nagovarja
Oglejte si podrobno predstavitev izbrane skupine oziroma programa. Če niste prepričani, ali je vključitev za vas primerna, se lahko pred odločitvijo obrnete neposredno na izvajalko oziroma izvajalca.