Socialna anksioznost oz. socialna fobija

Socialna anksioznost oz. socialna fobija

Vsi poznamo pojave kot so socialna anksioznost, tesnoba, plašnost, trema…. V socialnih situacijah, kot so nastopi pred laično ali strokovno javnostjo, spoznavanje novih ljudi, strokovnih avtoritet ali za nas intimno pomembne osebe, izpostavljanje v javnosti, se skorajda v vsakem od nas občasno prebudijo občutki negotovosti in zaskrbljenosti, želja po sprejetosti in potrditvi ter tudi strah, da se ne bi osramotili. Vse to doživljanje je naravno, je del naših odnosov, povezanih s sociokulturnim okoljem, v katerem živimo. Če imamo ob sebi

Skupina “Odnos – Izziv ali stiska?”

Odnos - Izziv ali stiska?

Zaradi priporočil glede omejevanje širjenja virusa covid, srečanja trenutno potekajo preko skupinskega videoklica (aplikacija Zoom).   Srečanja na terapevtski skupini za posameznike so namenjena vsem, ki si želite: razširiti nabor možnosti  odzivanja v odnosih, narediti spremembe v dosedanjih odnosih ali pa vzpostavljati nove odnose na drugačen način, v odnosih v večji meri ohranjati notranji občutek zase in poglobiti občutek samozavedanja, krepiti notranjo stabilnost a hkrati tudi poglobiti zavedanje kaj se dogaja v odnosih, razvijati kakovostnejše medosebne odnose. Način dela: Terapevtska

Obvladovanje anksioznosti

Obvladovanje anksioznosti

Terapevtski proces pri osebah, ki se soočate s tesnobo oz. anksioznostjo vključje integracijo pogovorne terapije po relacijsko družinskem modelu, elementi kognitivno-vedenjskega pristopa, tehnik čuječnosti in telo-um (body-mind) usmerjenih pristopov. Terapevtski proces je usmerjen v boljše obvladovanje doživljanja anksioznosti, kot tudi v samo razumevanje njenega vira, kar omogoča globlje in časovno trajajoče spremembe.